提高射精能力的秘招

• 来源：北京家圆医院
• 2011年05月31日 14:23
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　　射精无力会让男性对生活失去信心，导致夫妻生活出现问题。由于精液不是有力地射出，而是无力地缓慢溢出或流出。这会造成精子无法送达女性阴道内，会造成不育的情况。下面我们介绍一个提高射精能力的秘招。

　　有些男子射精力量的减弱属相关肌肉特别是耻骨尾骨肌薄弱无力所致，这里有年龄因素的影响，也有体质变弱的影响，还有过度肥胖的后果。

　　用毛巾锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法：

　　该方法就是在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。如果不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩，则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。

　　该项锻炼应该经常而有规律，故每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

　　要注意的是持之以恒，切不可三天打鱼两天晒网。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法，练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉，开始时可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。

　　每天以收缩300次为宜，这样可以训练效果。锻炼可以在任何场合进，如等车、打牌、打字、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。

       以上文章中介绍了提高射精能力的小秘招，射精无力的男性朋友不妨可以参阅以下。北京家圆医院祝您身体健康，合家幸福。