孕前女性如何排除体内的铅毒素

• 来源：北京家圆医院
• 2011年06月08日 15:57
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　　铅会对胎儿的智力发育、体格生长、学习记忆能力和感觉功能都会产生不利影响，父母要多学习一些关于宝宝健康的知识，避免因为无知损伤了胎儿。那么，孕前女性如何排除体内的铅毒素呢？

　　很多打算怀孕的女性都没有意识到铅毒的危害，因此有关专家建议，为优生优育，准备怀孕的准妈妈们，在怀孕前3个月就应做排铅工作。

　　铅是一种具有神经毒性的重金属元素，它广泛地存在于生活中，如汽车废气，玩具、文具，残留有农药的蔬果等，而孕妇和儿童是较容易发生铅中毒的人群。特别是孕妇吸收的铅90%会通过胎盘传输给胎儿，在胎儿脑发育成熟过程中，过量的铅会扰乱神经系统的正常发育，致使胎儿发育迟缓，情况严重的会导致流产、死胎、残疾儿出生或儿童智力低下，后果不堪设想。

　　因此，女性打算怀孕前，较好能去医院检查一下，看看是否有必要“排铅”，如果真的血铅含量超标，就要在医生的指导下服用“排铅”药品；但未经检查前，千万不要盲目服用药物，以免有副作用。

　　孕前女性如何排除体内的铅毒素：

　　1、多吃促进排铅的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等；

　　2、少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等；

　　3、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅；

　　4、注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服;少用护肤品，尤其不要用美白类化妆品；

　　5、较好不要去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留；

　　6、孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。

        北京家圆医院为您介绍了一些排除体内铅毒素的方法，准备怀孕的夫妻一定要谨记上面的建议，为生育一个健康聪明的宝宝做好准备。