作为女性有必要学会自我保养卵巢

• 来源：北京家圆医院
• 2011年06月29日 14:04
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　　作为女性有必要学会自我保养卵巢，卵巢作为女性非常主要的生殖器官，女性卵巢不仅是卵子产生的地方，同时还分泌女性自身所需的激素女性美丽容颜，那么我们如何进行卵巢保养呢，下面我们请北京家圆医院在线专家，进行咨询。

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　　作为女性有必要学会自我保养卵巢，对于怎样进行卵巢保养具体的，我们可以通过下几个方法来进行保养：

　　一是，要维持和谐性生活，这样可以增强生活信心，保持精神的愉快，缓解心理的压力，对于卵巢功能、内分泌都是很益的。

　　二是，较好不要常吃排卵药，来防止卵巢早衰。对于女性的卵巢肿瘤，其发生多是和排卵药有关。

　　三是，需要加强自身保健。进行适当运动。注意要坚持锻炼，循序渐进，这样对于促进新陈代谢、血液循环，有利于延缓器官衰老。

　　四是，要注意自身的营养平衡，注意多补钙，多吃还有植物雌激素食物，如豆浆、豆腐，豆制品等。

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　　作为女性有必要学会自我保养卵巢，以上就是关于女性保养自己的卵巢需要从哪里入手的具体方法介绍，对于如何进行卵巢保养，通过以上的介绍相信朋友们已经有了一定的认识和了解，希望以上的介绍可以给你带来一定的帮助，若是还有任何的疑问，请点击北京家圆医院在线专家，进行咨询。