更年期女性出现月经不调又该如何去调理呢

• 来源：北京家圆医院
• 2011年09月23日 09:14
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　　更年期女性出现月经不调又该如何去调理呢？更年期女性雌激素分泌变少，卵巢功能也从旺盛状态逐渐衰退到消失的一个过渡时期。这期间会出现月经不调，内分泌紊乱等症状，让更年期女性变得脾气暴躁、性格异常等。那么，更年期女性出现月经不调又该如何去调理呢？

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　　更年期女性出现月经不调又该如何去调理呢？北京家圆医院专家说，更年期女性出血月经不调后应及时去医院检查，确定是哪种原因引起的，是闭经前的 征兆还是其他疾病的影响，只有确定病因才能对症治疗。如果是妇科疾病宫颈糜烂、子宫肌瘤等则需要手术治疗，如果只是因为雌激素分泌过少的原因，则可以通过加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。另外，坚持锻练，方法有太极拳，跑步等。

　　月经不调的饮食调理：

　　1、七宝粥：取黑豆64粒，黄豆56粒，红豆50粒，红枣24枚，莲子21粒，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。本方强肾、健脾。

　　2、鲜枸杞汁：用鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10--20毫升，每日2次。本方补肝益肾。适应月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。

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　　3、更年期女性出现月经不调又该如何去调理呢？可以喝虾米粥：用大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。本方补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。