精子活力低需要吃什么
引发男性不育的原因有很多，精子活力低就是其中一个原因，如果精子没有活力的话，就不能成功的与卵子结合。从而导致男性不育，那么，日常生活中应该怎么样调节呢?下面就请北京家圆医院不孕不育专家为大家介绍一下：精子活力低需要吃什么?
精子活力低需要吃什么?下面专家介绍哪些食物可以提高精子活力：
1、增加各种矿物质，尤其是微量元素的摄取，男人的睾丸，前列腺、精液自身都富含高浓度的锌，锌的长期摄取不足，将会使精子稀少和睾丸发生萎缩，而高锌食品主要以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，可以多吃。
2、吃一些优质蛋白质与精氨酸食品，优质蛋白质是产生精液的主要原料，含高蛋白质的食物一般有瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鱼虾、豆制品等，精氨酸是生精的必要成份，要是缺少的话会出现少精、弱精症。
3、适当增加一些富含性激素的食物，譬如像羊肾、猪肾、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有好处。
精子活力低需要吃什么?北京家圆医院专家介绍，如果出现男性精子活力低的现象，一定要到正规医院进行检查和治疗，同时还要配合饮食疗法来提升精子活力，如果还有什么疑问的话，可以点击北京家圆医院的在线咨询服务!
相关文章
专家推荐
李克敏
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
