如何提高精子活率

• 来源：北京家圆医院
• 2012年07月03日 17:05
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　　如何提高精子活率？精子成活率的高低对男性生育有很严重的影响，如果精子成活率比较低，会很难到达引道从而导致了女性的受孕，那么如何提高精子活率呢？为了让大家能够有一个更好的了解，我们就请北京家圆医院专家来给大家一个具体的介绍，希望对大家有所帮助。

　　精子成活率低严重影响男性的生育，如何提高精子活率？北京家圆医院有以下介绍：

　　一：平衡膳食;注意自身的营养，养成良好健康的饮食习惯，多摄取丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等，这样对于增强精子的成活率有很大的益处，含锌较高的食物对于增强精子质量是较好的。

　　二：锻炼身体，增强体质;如何提高精子活率？如果过度肥胖或者过度虚弱，都会导致身体出现精子质量的降低，如果能都适度的运动就能够改善身体的综合素质，就会增加精子的活跃程度。

　　三：规律作息;规律的生活作息能让夫妻双方都能很好的地调理身体，也会容易增进彼此的感情，那么对于受孕机会就会大大的增加了。

　　如何提高精子活率？以上是北京家圆医院专家的相关的介绍，相信大家都有了一定的了解了，还有疑问，可以在线咨询，专家会给大家一个更加详细的解答。精子的质量决定能否顺利的怀孕，是大家要注意的。要找到真正原因，积极进行治疗才是关键。