精子质量低怎么办

• 来源：北京家圆医院
• 2012年07月04日 14:56
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　　很多女性朋友都喜欢自己的男人有事业心，但是往往有事业心的男人，在生活上又做不到体贴，这是很多女性朋友埋怨的地方。因为事业而忽视健康的男性朋友也是十分多的，精子质量低怎么办，北京家圆不孕不育医院专家指出：精子质量低可能对女性受孕不利，严重的可发生男性不育。那么怎样改善精子质量，主要是通过饮食来治疗精子质量低。

　　引起精子质量低的原因很多，睾丸发育受阻，如睾丸生精上皮不成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。精子质量低怎么办，多补充蛋白质。怎样改善精子质量，合理补充矿物质也是必须的。

　　1、补充优质蛋白质

　　蛋白质有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

　　2、合理补充矿物质和微量元素

　　人体内的矿物质较常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

　　精子质量低怎么办，提高精子质量可以用一些高维生素的食物来补充，像维生素A或者维生素E等这些食物都有延缓衰老，减慢性功能衰退的功效。如果你对以上专家的介绍还有什么不清楚的话，不妨进行在线咨询。让专家为你做进一步的介绍。