提高精子活力的方法是什么

• 来源：北京家圆医院
• 2012年07月05日 15:06
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　　精子对男性生育起着非常重要的作用，精子活力的强与弱直接关系着男性能否顺利的生育，如果精子活动较低，就不会有充足的能量和卵子相结合，从而会引发女性不孕症，因此提高精子活力是尤为重要的，那么提高精子活力的方法是什么呢?下面来请专家进行一个介绍。

　　提高精子活力的方法是什么?北京家圆医院专家对提高男性精子活力做了如下的分析：

　　方法1、注重养生

　　男性保健养生是极其重要的，男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。结合中西医治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常的。

　　方法2、调整起居

　　由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。

　　方法3、提倡卫生的性生活

　　生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。临床分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

　　方法4、慎用补品

　　阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。

　　提高精子活力的方法是什么?以上就是专家所进行的相关介绍了，广大男性朋友们应该按照上面的描述多加注意，这样对提高精子活力是可以起到相应效果多，如有疑问请点击在线咨询。