怎样提高精子存活率

• 来源：北京家圆医院
• 2012年08月22日 15:40
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　　精子存活率低，有很多的精子是死的或者是很少的精子，都给女性正常的生育造成了很大的影响。怎样提高精子存活率，成为了很多男性朋友关注的一个话题。北京家圆不孕不育医院专家指出：精子存活率如何提高。要根据患者的病情程度来选择合适的治疗方法，患者较好是去正规医院检查看看。

　　怎样提高精子存活率，可以通过饮食来进行调节，但是饮食只能是控制的作用，并不能的治疗。因此。严重的可进行药物治疗或者是手术治疗。

　　1、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

　　2、戒烟：男子精子成熟需要90天，在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在，因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。

　　3、避免高温：少去桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　4、防止过度肥胖：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　精子存活率如何提高，平时生活中还要注意的就是饮食，尤其是肥胖的患者，更应该要控制好自己的饮食，避免暴饮暴食。若你对以上专家的介绍还有什么不清楚的话，不妨进行在线咨询。