卵巢早衰怎样食补呢

• 来源：北京家圆医院
• 2012年11月14日 16:10
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　　卵巢早衰怎样食补呢?北京家圆不孕不育专家指出，卵巢对于女性来说是非常重要的，它主要有产卵、排卵、还有分泌激素的作用，所以女性朋友一定要照顾好身体，在食物上也要有一定的规律，那么，卵巢早衰饮食上要如何补呢?今天我们就跟随专家一起来了解。

　　女性在随着年龄的增长，卵巢也会随着退化，所以在年轻的时候，女性朋友一定要照顾好自己，卵巢早衰怎样食补呢?专家介绍以下几点：

　　一、补充叶酸：女人在平常饮食中恰当添加富含叶酸的食物，能下降女人卵巢癌的发作率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女人，其发作卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女人将削减74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类生果及全谷类食物中。

　　二、维C和维E：若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会削减50%。单纯地依托从食物中获取是不敷的，所以较好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

　　三、高钙饮食：科研人员发现，天天都吸取高钙食物能下降卵巢癌的发作率。检查结果表明每日吸取高钙食物的人会比吸取钙质缺乏的人下降46%的卵巢癌的发作率。

　　专家表示，如果女性一旦发现自己出现了卵巢方面的问题，一定要及时去医院进行诊断，然后进行针对性的治疗，不然就会使卵巢早衰更加严重。