无精症怎样才能预防

• 来源：北京家圆医院
• 2012年11月20日 11:16
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　　当下，无精症是男性疾病中较为常见的一种病症，但是因为该病症的发生是导致男性不育的主要原因，所以危害甚大，因此在生活中男性做好自身的预防工作是非常重要的，那么无精症怎样才能预防?受到了高度关注，就让北京家圆不孕不育医院的知名专家为大家的分析介绍。

　　无精症怎样才能预防?以下方法预防很管用：

　　1、要尽量避免以下情况：

　　如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　2、学会清洁自己：

　　男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。

　　3、在生活中应该多摄入含锌的食物：

　　比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。

　　4、无精症的预防需要长期坚持的：

　　保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　5、定期体检种疫苗：

　　男性的免疫能力其实并不如女性。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　通过对无精症怎样才能预防的介绍，相信男性们都明白了无精症主要是由于不良的生活习惯引起的，因此一旦发病患者们就要及时的到正规接受治疗，以免错过治疗的较佳时机，所以您想要了解更多的疾病信息，欢迎点击北京家圆不孕不育医院的专家为您解答。