怎么样提高精子活力

• 来源：北京家圆医院
• 2012年12月14日 11:40
• 【字体：大 小 中 】

　　男性在生育前要确保精子活力是很有必要的，由于很多男性的精子出现了活力低的现象，因此导致久久无法正常生育，所以这严重的威胁着和谐的家庭，也令患者们内心痛苦万分，那么怎么样提高精子活力?就成为大家关心的焦点，那么我们就请北京家圆不孕不育医院的专家详细介绍。

　　怎么样提高精子活力?生活中做到以下几点很重要：

　　家圆医院的专家指出，男性的精子对生育起着至关重要的作用，当男性们出现精子活力低就会影响受孕、影响优生优育、容易导致早产或流产。但是因为引起精子活力低下的原因较多，所以建议大家在生活中要做好自身的预防，只有这样才能的提高精子活力：

　　提高精子活力方法1、养成良好的生活习惯。很多时候男性男性精子活力低下和日常生活习惯有很大的关系，所以日常生活习惯是男性需要注意的。作息时间要掌握好，不要长期熬夜，做到早睡早起;注意清洁卫生，保持居住环境的整洁。

　　提高精子活力方法2、避免长期手淫。男性长期手淫对身体的伤害很大，长期手淫会增加前列腺炎的发生，前列腺炎对男性的生育有影响，所以男性要避免长期手淫。

　　提高精子活力方法3、树立预防性疾病的意识。性传播疾病也会导致不孕不育，男性要摒弃不洁的性生活，预防多种生殖性传染病。

　　提高精子活力方法4、注意日常饮食。饮食要以清淡为主，避免吃辛辣油腻的食物;同时也要戒烟戒酒，烟酒中的有害物质是导致精子活力低下的原因。

　　以上就是对怎么样提高精子活力的介绍，相信大家已经有了全新的认识，所以北京家圆不孕不育医院的专家提醒患者们，如果出现精子活力低下的现象，男性们就要立即采取治疗。