如何提升精子质量

• 来源：北京家圆医院
• 2012年12月14日 16:16
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　　目前，男性们都开始关注其自身的健康来，但是如果在生育前精子质量出现不佳，这就会使得整个家庭顿时陷入困境，所以令很多夫妻痛苦不堪，因此如何提升精子质量?就成为每位生育的男性关心的问题，那么我们就请北京家圆不孕不育医院的专家解答疑惑。

　　如何提升精子质量?提前做好自身的预防相当重要：

　　提升精子质量方法1、要养成良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　提升精子质量方法2、要掌握一定的性知识。了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　提升精子质量方法3、改变不良习惯，戒烟戒酒。不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　提升精子质量方法4、避免睾丸受到危害。因为睾丸它的较佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　看完对如何提升精子质量的介绍，想必大家已经有了全新的认识，所以北京家圆不孕不育医院的专家提醒患者们，在生活中严格要求自身是避免精子治疗差的首要任务，同时一旦出现弱精子症就要采取治疗。