卵巢早衰的自我保健方法
卵巢早衰是指卵巢功能提前衰竭，女性在40岁之前便出现月经稀少甚至闭经的现象(正常闭经年龄一般在50-52岁)。卵巢功能提前衰竭是不正常的表现，除了会引起闭经，女性还可出现性欲下降、体重增加、焦虑、乳房萎缩下垂、色斑、便秘等症状，由于闭经提前因此生育会受到影响，可导致女性不孕症。专家表明，卵巢早衰一方面需要积极配合医生进行治疗，另一方面要加强自我保健，以便身体更快康复。下面我们就请专家来介绍一下，卵巢早衰的自我保健方法。
北京家圆不孕不育医院专家介绍说，近些年，由于患卵巢早衰而不孕的女性已不在少数，此情况下患者应及时到医院找准病因，根据病情程度选择适合的方法对症治疗，目前常见方法包括免疫治疗、性激素替代治疗、手术治疗等。另外，在治疗的同时，患者还应该注意劳逸结合、睡眠，加强自我保健意识，进而提升疗效。
卵巢早衰的自我保健方法
避免刺激性食物：禁忌食用过多刺激性较强的食物，刺激类的食品可直接加重炎症，波及影响子宫和卵巢功能，进而加重卵巢早衰以及治疗的难度。
避免久坐：长时间久坐的姿势会直接影响盆腔生殖器官、卵巢、子宫等血液微循环，阻碍卵巢、子宫组织的营养供给;长时间下来就会影响卵巢正常功能，较终使卵巢早衰病情加重，并加大治疗难度。
保持良好心情：如果女性长时间情绪不好，例如出现抑郁、烦躁等不良情绪，那么会直接对乳房和卵巢造成影响，进而使卵巢功能提前衰竭、提前闭经，所以女性应该保持良好的心情，可以多做一些让自己开心的事。
卵巢早衰的自我保健方法就介绍到这里了，希望通过上面的介绍可以为广大女性朋友带来帮助，如果还有任何不明白的地方，可随时点击北京家圆不孕不育医院在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
