习惯性流产日常生活中的注意事项

• 来源：北京家圆医院
• 2020年05月14日 14:54
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  习惯性流产对女性来说是一种异常流产，可对身心健康带来的严重的伤害，多次流产所带来的伤害更是不用多说，非常严重，专家告诉我们说，在日常生活中女性应该对习惯流产引起高度重视，多加留意，以避免或降低疾病的发生，那么，究竟习惯性流产日常生活中的注意事项是什么呢?

  房事要谨慎：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

  生活有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，允许情况下可午睡，不要;过于劳累。逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

  个人卫生：常换衣、勤洗澡，不过不适合洗盆浴或游泳。尤其要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

  保持心情舒畅：自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，神经系统机能状态对流产起着决定性作用。所以，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

  饮食要合理：饮用的食物要容易消化，特别应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如白木耳、绿豆、莲子等，体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

  定期产检：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。 值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。

  习惯性流产日常生活中的注意事项是什么?请女性朋友们平日里注意个人卫生、心情、饮食起居等，有助于预防疾病发生。