如何避免孕期妊高症

• 来源：北京家圆医院
• 2009年07月16日 10:22
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　　怀孕中晚期，妊高症这位不速之客常会"登门拜访"孕妈咪。它无论对孕妈咪还是胎宝宝都会造成很大影响，导致一些不良结局，必须高度重视。怎样将这位不速之客驱逐出门？妊高症是怀孕中晚期常见的疾病。如果在怀孕20周后，孕妈咪出现高血压、水肿和蛋白尿这三大症状，很可能是患了妊娠高血压综合症，简称妊高症。
　　这三大症状可同时存在，也可只出现一个或两个。如果病情未能控制，将有可能进一步发展成先兆子痫，出现头晕、眼花、胸闷等症状，恶心并伴呕吐。待出现全身抽搐和昏迷时，已经发展为危及生命的子痫了。很多因素都可诱发妊高症，如气温变化，一般在冬春或秋冬季节交替时容易发生妊高症。
　　不速之客喜欢"拜访"的孕妈咪
　　1、第一次怀孕的孕妈咪。
　　2、年龄过小或过大的孕妈咪（指35岁以上女性）。
　　3、孕妈咪身材矮胖，或精神紧张，或有高血压家族史。
　　4、孕妈咪贫血，或有高血压或肾脏等疾病。
　　5、怀有双胞胎或多胞胎的孕妈咪。
　　不速之客带来的麻烦
　　1、孕妈咪发生肺水肿、呼吸困难，一般在产后出现。
　　2、由于血压升高容易引起脑出血。血压越高出血几率越大，是妊高症较常见的死亡原因之一。
　　3、肾脏功能受损，出现少尿，严重时发展为急性肾衰。
　　4、孕妈咪过去本无心脏病，如今心脏出现异常心音。
　　5、抽搐时容易咬伤唇舌或昏迷坠地摔伤，还可因分泌物吸入肺部，引起吸入性肺炎。
　　6、全身肌肉抽搐时可引起子宫收缩，导致早产。
　　7、胎盘功能恶化导致胎宝宝发育不良，轻者发生宫内窘迫，重者致使胎宝宝死亡。
　　不速之客驱逐令
　　1、定时去做产前检查
　　这是及早发现妊高症的较好方法。每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。这些均是判别妊高症的较重要指标，如有异常医生会马上发现，及早采取对症治疗，使病情得到控制，不致发展得很严重。
　　2、合理安排饮食
　　专家指出，妊高症与营养因素密切相关。动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高症。因此，指导孕妈咪合理安排饮食，对预防和控制妊高症的发生发展非常关键。
　　3、生活规律化并多加小心
　　从7个孕月起不做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动；身体疲乏时马上休息，每天睡眠和安静歇息至少在8个小时以上，包括中午休息半小时到1小时；心态要平稳，情绪不大起大落，感到不适赶快去看医生。
　　4、坚持做适量运动