如何做到优生优育

• 来源：北京家圆医院
• 2013年05月28日 16:43
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　　有很多的新生儿由于各种原因，一出生就有缺陷，影响他们今后的生活。所以随着生活水平的提高，人们对孕前检查也越来越重视了，能拥有一个好的宝宝。那么，如何做到优生优育?针对这个问题，我们来咨询一下北京家圆医院的专家

　　如何做到优生优育?

　　1、较佳的生育年龄：研究表明，女性在25岁的时候是较佳生育年龄，利于孕育和抚育胎儿及婴儿。超过30岁的高龄产妇，胎儿畸形率就会增加。

　　2、愉悦的心情：据相关调查表明，乐观的女性比情绪低落的女性受孕机率要高，而且生出来的宝宝也比较健康。轻松愉快的心情有利于胎儿的发育。当心情烦躁时，可听听音乐，看看书，转移一下注意力。临产时要保持良好的精神状态。

　　3、孕检必不可少：孕期要到指定的医院或者妇幼保健机构，做定期产前筛查和产前诊断。怀孕7个月前，每4周检查一次，孕满9个月后，每周检查一次，特殊情况还可以增加检查次数;孕期前3个月和后3个月，避免性生活，以免引起流产、早产或宫内感染等。

　　4、充足的营养：孕期，女性朋友的营养一定要。维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，对胎儿发育非常重要。早怀孕的处几个月，如果营养不充足，可能会引起胎儿神经系统发育迟缓，对孩子的发育有严重的影响。

　　5、良好的身体：一个健康的身体才是本钱。如果女性朋友患者心脏病、性病、肿瘤等这些疾病的，都不利于受孕，需等治好后3个左右的时间在受孕。对于男性朋友来说，孕前一定要戒烟戒酒，由于烟酒中的毒素会对卵子有直接的影响，是精子的畸形率有所上生。

　　以上就是北京家圆医院的专家介绍的如何做到优生优育，希望通过上述专家的介绍，广大的朋友能详细了解。如有任何不明白的地方，可免费在线咨询专家，专家一对一的为您解答。