男女的最佳生育年龄都是多少岁

• 来源：北京家圆医院
• 2021年11月17日 10:54
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备孕怀孕可以说是每一个人的人生大事，在这里面有很多需要注意的地方，其中生育年龄就是绕不过去的一道坎，那么这里有一个问题就是男女的最佳生育年龄是多少岁，什么时候开始准备最好呢？这边就为大家解答一下这方面的问题。

男女最佳生育年龄

一般来说，青年时期人的身体健康状况最好，因此算是最适合“要小孩”的时期。不管男的、女的，都是如此。

青壮年时期的精子、卵子质量最好，女方怀孕时的身体各方面状况也较好，怀孕后也少受罪。

女性的最佳受孕年龄是24~30岁。这个年龄段，卵巢功能最好，其分泌激素的水平也比较稳定。

30岁后，卵巢功能开始走下坡路，卵子数量减少，质量变差；过了35岁，怀孕就算高龄产妇，将面临更多未知的风险。

对于男性来说，生育条件的限定则没有那么窄，因为精子其实到五六十岁仍然是有受精能力。

但是，大家不都讲究个“优生优育”么，男性的年龄越大，精子的质量也会随之下降。

30岁是男性精子质量的最高峰，同样过了35岁，包括睾丸功能、雄激素水平都将和精子一样在走下坡路。

所以，男性27~35岁，可以算是生育的黄金年龄。

其实，要孩子不仅仅要看年龄，还要衡量自己的经济能力、心理成熟度，你现在40岁其实也可以拼一把，注意就是怀孕后要规范产检，及时发现不利因素，才能生出一个“健康宝宝”。

准备备孕之前，最好到专业医院去做一个产检，同时改掉自己平常不利于怀孕的坏习惯，比如说熬夜等等，同时注意锻炼身体保持心态良好，这样的话相信大家一定可以生下一个聪明可爱的宝宝。