男性朋友如何预防内分泌性不育？

• 来源：北京家圆医院
• 2013年06月18日 17:24
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　　大多数人都认为内分泌是女性的事情，其实不然，男性朋友也会出现内分泌异常，情况严重时还会导致男性不育。那么，男性朋友如何预防内分泌性不育??下面，我们来听听北京家圆医院专家的介绍

　　男性朋友如何预防内分泌性不育?

　　1、多泡澡

　　在适当温度下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。

　　2、尽量的少熬夜

　　熬夜会直接导致新陈代谢失调，长时间熬夜的人不但影响健康，而且老的也比正常人快。

　　3、多做按摩

　　当人体处在疲劳的状态中的时候，通过的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

　　4、适当献血

　　献血可以促进自身代谢的能力，随身体健康不会有影响。适当的献血还是维持健康的方法之一。

　　5、尽量的少吃快餐

　　在今天，快餐已经成为了人们生活中不可缺少的一部分，快餐成了很多人们的第一选择，同时快餐也成为了很多疾病的导火索。比如心血管系统疾病和生殖系统肿瘤等。

　　6、注意日常饮食

　　生活中要饮食的规律，少吃刺激性食物以及油炸食物。多吃黄豆和豆制品，因为黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

　　上述就是北京家圆医院专家介绍的如何预防内分泌性不育，希望对大家能有所帮助。如果有不了解的问题的话，可与我院在线专家进行详细咨询，有知名的专家为您解答。