多囊卵巢综合征饮食上需要注意的事项

• 来源：北京家圆医院
• 2019年05月06日 15:57
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  多囊卵巢综合征发病后女性会出现不同程度的症状表现，随着病情的不断发展，可逐渐出现多毛、肥胖、痛经、月经不调以及不孕症，对于女性患者来说，大家在积极治疗的同时还应该在饮食方面多加注意，以达到预防及提高身体恢复的效果，下面我们就一起了解一下，多囊卵巢综合征饮食上需要注意的事项是什么。

  控制饮食：患者应该视情况每天补充适量的钙片以及叶酸综合维他命，每天饮水量应达8杯水量为宜。

  避免碳水化合物：尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可以降低吸收的速度，不要单一的饮用碳水化合物等饮品。

  禁忌食品：要禁止食用鹅肉、青鱼、带鱼、狗肉、螃蟹、生葱、生蒜、辣椒、橘子、桂圆、白酒等;还要避免甜食，绿豆、柿子建议也不要吃。

  尽量吃非精制食物：颗粒燕麦、糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭等，还有硬杂粮面包又优于软杂粮的面包，软杂粮的面包又优于白面包，水果优于果汁等，需要避免吃糕点。

  饮食均衡：饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，适宜食用的食物包括：香菇、油菜、山药、白菜、牛奶、菠菜、瘦肉、鸭梨、鸡蛋、苹果、鲫鱼、大枣、花生等。

  多囊卵巢综合征饮食上需要注意的事项就介绍到这里了，希望通过介绍可以为患者朋友们带来帮助，并且引起大家的高度重视，按照上面的描述多注意，以便身体可以早日恢复健康。