确保胎儿正常发育的方法
胎儿在妈妈的腹中，渐渐生长发育，孕妈妈的身体情况、饮食情况、运动情况对宝宝的生长发育有着重要的影响，那么，如何确保胎儿的正常发育呢?
妊娠是周期性有规律的过程，在妊娠期间，必须做好各个时期的护理工作，胎儿正常发育，孕妇平安。
确保胎儿正常发育的方法：呼吸训练法。
1.吸气——吐气——放松。
现在把两手抬起，离孕妇的身体几寸远，握起拳头。把拳头握紧，握紧，握紧，握紧。保持这样，然后放松。
2.吸气——吐气——放松。
继续平稳地深呼吸。每一次吸气时，孕妇就变得更加放松，孕妇感觉很舒服而且很。
现在感觉孕妇的脸。注意孕妇眼睛四周的肌肉，嘴巴四周的肌肉，孕妇下颚的肌肉。开始紧闭孕妇的眼睛，收紧嘴巴四周的肌肉，咬紧孕妇的下颚。收紧，收紧，收紧。保持这样，然后放松。
3.吸气——吐气——放松。
现在孕妇的身体已经放松了，孕妇的心情也应该是放松的。音乐将会在几秒钟后响起，听着音乐，然后让它带领着孕妇自由翱翔。尽管随着音乐走，不要勉强，这是孕妇应得的放松，孕妇需要它，孕妇的宝宝也需要它。
在做上面的吸气，吐气，放松练习的时候，较好配以适当的轻柔的音乐，效果会更好。
另外，孕妇还应多接触一些文学作品和艺术的作品，也可以欣赏一些美丽的图片，以及阅读优美散文、童话等，还可以观看动画片，总之，只要能陶冶自己的情操，这对腹中胎儿的生长就起着潜移默化的作用，在美妙的艺术中母子一起感受吧。
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孕妈妈情绪胎教注意要宁静
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