月经不调不孕吃什么

• 来源：北京家圆医院
• 2012年09月22日 15:00
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　　有的人把月经不调比喻成不孕症的警示灯，因为月经不调是不孕症的早期信号。月经不调不孕吃什么，月经不调患者的饮食易清淡，还要注意的是及早的调理好，以免受不孕症的威胁。月经不调饮食如何调理，以下是北京家圆不孕不育医院专家为你做的具体讲解。

　　1、饮食应以清淡且富有营养为主。

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　　2、注意补铁。

　　3、补充维生素C：维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

　　4、多吃肉类：可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。

　　5、选择易消化的食物：月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

　　6、选择开胃食物：月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

　　女性在月经不调，往往容易心烦气躁，身边的人要多体谅，月经不调，不是小病，重则引起不孕症，因此，患了此病，要早调理的好。