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出现月经不调怎么催经

女性的生理周期情况与女性的身体健康情况息息相关,如果生理期迟迟不来必要会对自己的身体健康状况造成一定的影响。这时候进行催经帮助生理期赶紧到来就显得非常重要了,月经不调应该如何催经?这边北京家圆医院就为大家分享几个不错的方法,帮助女性朋友的恢复自己的生理周期。

出现月经不调怎么催经

月经迟迟不来,该如何催经呢?

1、药物催经

月经推迟,且体检没有任何问题的,可以去医院注射黄体酮针,一般注射几天月经就会如期而至。

2、不要喝冷饮

有些女性朋友喜欢吃生冷的食物,尤其是冷饮,喜欢吃个不停,造成体内宫寒,月经迟迟不来,甚至闭经几个月,对于这类人群,平时要忌口,不能吃冷饮、冰水、寒性食物,此外,平时要多喝姜茶,多泡泡脚,并用热水袋护理下腹部,调理半个月后,月经自然就会来。

3、膳食调理

每天喝红枣桂圆熬煮的汤,并把所有的红枣和桂圆都吃掉,这能让人在补血的同时,增加体内的精气,一般由于体弱、贫血造成的月经推迟,吃2-3天,月经就会来,非常。

4、穴位按摩

先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次,术毕。

上面这些催经小技巧相信大家都看到了,对于有需要的女性朋友大家可以去试试调理一下。同时这里温馨提示大家,一定要注意自己的日常生活,养成良好的生活习惯,才能最大限度的避免这种情况出现。如果长时间调理仍无效果要及时到医院检查,发现相关的原因,并进行对应的治疗。


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