月经不调是什么引起的原因有哪些

• 来源：北京家圆医院
• 2022年01月10日 14:02
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女性是一朵娇柔的鲜花，一定要时刻保持自己的身体健康。如果出现了相关的问题，很多时候第一时间月经会出现不调。所以对于女性朋友来说很多时候维持月经的稳定就是对自己的负责，月经不调往往都是什么原因引起的呢？弄清这个问题，女性朋友才能在日常的生活中更好的做好防护，这边北京家圆医院就与大家分享一下。

造成月经不调的常见原因

01夏天贪凉

夏天天气炎热，很多女性都喜欢吃雪糕、穿衣清凉。从医学来说，女子是以气血为用的，“血得寒则凝，得热则行”。寒凉的东西刺激以后，就会引起血液循行受阻，导致月经后期血量减少，甚至导致闭经。另外长期的这种经期不畅，还可以导致痛经。一些年轻的女性，回家洗澡也用冷水洗澡，这也是不良的生活习惯。所以女性一定要注意保暖。除此之外，比如用热水泡澡再吃雪糕的这种冷热交替也是不合适的。因为出汗以后，其实毛孔是开放的，这个时候你不注意保暖采取一些冷的方式，会引起毛细血管的急速的闭合，从中医的角度来说是邪气内陷。所以在月经的前后，或者来月经的时候，要尽量避免寒凉的刺激，注意保暖。

02节食减肥

与排卵相关的性腺激素是一种含糖的蛋白质，人体内一旦缺乏蛋白质和其他营养元素，脑垂体功能衰退，就不能分泌足够的促性腺激素，会导致卵巢等生殖器官功能减退。因而有的女性为了追求苗条的身材，刻意节食减肥，只吃蔬菜水果，摄入的营养不够，雌性激素合成障碍，就容易影响月经。

03吸烟喝酒

吸烟有可能是会引起月经不调的，嗜好烟酒，烟雾当中的某些成分和酒精都可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性当中有25%到32%的人，因为月经不调而到医院就诊。每天吸烟一包以上，或者是饮用高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟、不喝酒妇女的三倍。故女性为了身体健康要少吸烟、少喝酒。除此之外，女性更多是吸入二手烟，如果长期处在烟雾缭绕的环境里，肯定对身体有影响。所以抽烟的男士，要为各位女士着想，把烟戒掉。

04厨房油烟

厨房的油烟也很重要，经常在厨房接触焦油，女性的乳腺癌的发病率跟这个有很大关系。厨房油烟跟月经、乳腺都有密切关系。所以厨房里要安装好排油烟的设备。

上面这些基本上就是月经失调的常见原因了，如果你已经出现了类似的症状并且情况比较严重，一方面是要改变自己的生活习惯，而另一方面则需要积极的到院治疗。如果现在各方面都比较正常的话，在日常生活中一定要规避这些雷区保持自己的身体健康。祝愿每一位女性都有一个健康身体，以及一位准时准点到达的亲戚。