女性怎么做才能预防月经不调

• 来源：北京家圆医院
• 2013年02月27日 17:12
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　　近年来，很多妇科疾病开始困扰女性的健康，其中月经不调病症是较为常见的一种，所以多数女性在患病后都会备受身体不适症状所影响，因此为了避免更严重的危害发生，这就需要女性朋友在平时做好自身的护理，那么女性怎么做才能预防月经不调?就让北京家圆不孕不育医院的资深专家来介绍。

　　女性怎么做才能预防月经不调?预防需要做到以下几点才重要：

　　专家分析指出，造成女性患上月经不调疾病发生时主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。主要发病的原因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等。所以，预防月经不调，女性就要从一点一滴做起：

　　预防方法1、注意卫生，预防感染。女性在经期一定要特别注意外生殖器的卫生清洁，同时月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激、避免过劳等，都可从一定程度上调理自身的健康。

　　预防方法2、饮食注意。一般情况下，女新在月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，从而可缓解月经不调的病症。

　　预防方法3、及时补充营养。由于女性在月经期会损失一部分血液，因此要多补充一些含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

　　预防方法4、保持精神愉快。在月经来潮期间，女性尽量避免精神刺激和情绪波动，这也是月经不调的一种调理方法，部分女性在经期容易出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等症状，这只是精神紧张的表现。

　　临床上，女性在患上月经不调疾病后不仅对身体造成了极大的影响，还会导致女性不孕的发生，影响家庭的幸福。所以除了在平时做好自身的预防外，女性还需要注意的是，一旦出现月经不调现象就要立即采取科学治疗，因此北京家圆不孕不育医院为了每一位女性的健康，采用了“物理疗法”在治疗中主要是根据人体是生理特性，主要是采取体外辐射方式，高能力输出。从而接触或非接触作用于病变组织，利用热效应和生物效应，使使病变组织的蛋白质在高温作用下坏死、脱落，这样，就能达到子宫内膜止血、脱落等治疗目的。

　　上述对于女性怎么做才能预防月经不调的介绍，相信女性朋友已经对有了一定的认识，为此北京家圆不孕不育医院的知名专家建议，在平时生活中女性一定要注意自身的调养和护理，如果出现月经不调现象就要立即采取治疗才能避免生孕遭受影响。