月经不调怎么调理
正常的女性的每月都会有月经来临，偶尔提前或延后一周都是正常的现象。但是生活中很多女性是几个月甚至半年都不来一次月经，这就是我们常说的月经不调。
北京家圆医院专家介绍说，说到月经不调，很多女性都有过经历，临床表现为闭经、功能失调性子宫出血、不规则子宫出血等，给身体的健康造成很大伤害，同时影响正常生活与工作。在调理方面，很多女性都希望通过吃药，其实可以先不用选择吃药，从运动、心情、饮食方面去调理一下，如果现象没有得到缓解，需要就医。
月经不调较好的调理方法不是药物，而是应该从日常生活中多加注意，进行调理，毕竟是要三分毒，能从日常生活注意就尽量不吃药，这样才是较健康的调理方法。
1、适当的体育活动有助于月经恢复正常，太过懒惰的生活对人体是没有任何好处的。
2、保持心情愉快，很多患者在月经前后的时间里面精神紧张，这对病情不会有帮助，还可加重病情。所以脑子里不要老想着该怎么办这样的问题，要放松心情，保持良好心态非常重要。
3、饮食合理，在合理的饮食之下可在结合一些中药来调理月经，可达到很好的效果。但是药剂需要在医生的指导下服用。
女性患有月经失调后，较好的调理方法是日常生活中，保持良好生活习惯、心情舒畅、适当运动、合理饮食，或者在医生的指导下，搭配一些中药进行调理，这样的效果才是较天然、较健康的。
如果您的月经不调已经非常严重，通过运动、心情、饮食等方面的调整已经没有任何改变，请及时到正规医院进行检查，听从医生的建议，进行药物治疗，以免更加严重，从而影响身体健康，甚至发展到不孕症就太严重了。
说到月经，就是我们女性生活中常说的亲戚“大姨妈”，大家真是对她又爱又恨，月经的正常与紊乱，反映了女性的身体是否出现问题。但很多人还是被月经不调困扰。
如果您或您身边有朋友正在饱受月经不调的困扰，请尽快治疗，北京家圆医院的专家为您提供专业的治疗方案。
李克敏 主任医师 教授 硕士生导师 从医经历 主任医师
张淑瑛 主任医师 教授 从医经历 主任医师 教授 北京
