月经不调怎么办

• 来源：北京家圆医院
• 2012年07月09日 17:16
• 【字体：大 小 中 】

　　出现月经不调一定要引起大家的重视，月经不调怎么办呢？这是很多的朋友都问到的问题，月经不调如果长期下去会导致失血性贫血、子宫肌瘤、卵巢囊肿，甚至是女性不孕症的发生，为了让大家有一个更好的了解，我们就请北京家圆医院专家来给大家一个具体的介绍，希望对大家有所帮助。

　　月经不调怎么办？出现了女性月经不调的现象一定要注意以下几点：

　　1.多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　2.防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　3.生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　4.调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　月经不调怎么办？以上是北京家圆医院专家的相关的介绍，相信大家都清楚了吧，还有疑问，或是想要继续咨询的，专家会根据您的实际情况来给大家做一个更加详细的解答。出现月经不调一定要引起大家的重视，以免造成更加严重的后果。