如何提高受孕率 - 北京家圆医院

如何提高受孕率

  很多夫妻,面对婆婆急于想要抱孙子的想法,而对他们的再三催促,让他们总不能如愿以偿的患上可爱的宝宝。如何提高受孕率,经常烦躁不安、心情忧郁的话对对正常排卵是有很大的影响的。吃什么提高受孕率?北京家圆不孕不育医院专家指出:受孕率的提高除了要注意饮食之外,还和生活习惯、心情有很大的关系。

  1、保持心情舒畅

  男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。

  2、多注意饮食

  男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,吃什么提高受孕率?所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。

  3、拒绝不好的生活习惯

  拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;

  如何提高受孕率,一定要拒绝香烟。因为烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿。

  拒绝过度锻炼:女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度。

  4、轻松计算,快乐排卵

  你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。这样有利于更快怀孕。

  对于大多数的夫妻来说,怀孕是很容易的事情,但是也有部分夫妻要想怀孕并不是那么容易的事情。所以上面的细节一定要引起重视。如果你对如何提高受孕率还有什么想要了解的话,不妨进行在线咨询。让专家为你做进一步的介绍。


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